Abnehmen leicht gemacht mit unserer App!

Gehen Sie mit Ihrem Gewicht klug um - überlegen Sie sich einen Kalorienplan und halten Sie sich strikt daran, um die überflüssigen Pfunde loszuwerden und spürbare Veränderungen zu erzielen.

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Beachten Sie diese einfachen Anweisungen, die es Ihnen ermöglichen werden, Ihr Gewicht bei der Verwendung von Omo effektiv zu kontrollieren:

Kalorienzählen

Ermitteln Sie, wie viele Kalorien Sie im Ruhezustand verbrauchen, und addieren Sie dazu die Anzahl der Kalorien, die Sie benötigen, um Ihr aktuelles Gewicht zu halten.

Mäßige Mahlzeiten

Achten Sie darauf, dass Ihr Speiseplan ein breites Spektrum an Lebensmitteln enthält: Gemüse, Obst, eiweißhaltige Lebensmittel, Kohlenhydrate und gesunde Fette.

Achten Sie auf die Portionsgrößen

Achten Sie auf den richtigen Umgang mit Portionsgrößen, um übermäßiges Essen zu vermeiden. Wir werden Hilfsmittel wie Tassen, Löffel oder Waagen verwenden, um sie zu messen.

Wählen Sie Lebensmittel, die gut für Ihre Taille sind

Mit der Barcode-Scanfunktion können Sie jeden Bissen verfolgen, um eine ausgewogene Ernährung zu gewährleisten. Die Optimierung Ihrer Ernährung ist jetzt viel einfacher.

Setzen Sie Anreize für den Erfolg

Nutzen Sie die erweiterte Timer-Funktion, um sich selbst einen Anreiz zu geben, Ihr Ziel zu erreichen, indem Sie die Veränderungen in jeder Phase des Auslassens von Mahlzeiten verfolgen. Erhalten Sie regelmäßig wöchentliche Berichte über Ihre Fortschritte.

Kalorienzählen

Wir führen ein Ernährungstagebuch, in das Sie alles eintragen, was Sie im Laufe des Tages essen und trinken.

Körperliche Aktivität

Bauen Sie regelmäßige körperliche Betätigung in Ihr Leben ein. Sie werden dazu beitragen, Ihre allgemeine Gesundheit des Immunsystems zu verbessern.

Konsequenz und Geduld

Denken Sie daran, dass Abnehmen ein Prozess ist, der Zeit und Mühe erfordert.

Jetzt können Sie den ersten Schritt zu einem einfachen Lebensstil machen.

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